Исследование показало, что работа из дома значительно увеличивает уровень одиночества и ухудшает психическое здоровье, особенно у тех, кто живет один.
Удалённая работа давно ассоциируется с очевидными плюсами: отсутствие необходимости добираться до офиса, меньше отвлекающих факторов, больше гибкости в распорядке дня. Интернет-запросы, социологические опросы, судебные разбирательства и профсоюзные кампании против обязательного возвращения в офис наглядно демонстрируют, что значительная часть канадцев рассматривает дистанционный формат как предпочтительный. Однако новые научные данные заставляют взглянуть на этот вопрос под иным углом.
Одиночество как побочный эффект удалёнки
Группа исследователей — Наталья Эмануэль, Эмма Харрингтон и Аманда Паллаис — провела масштабное изучение того, как изменилось самочувствие дистанционных работников в период до и после пандемии. Результаты оказались показательными: люди, работавшие из дома и проживавшие в одиночестве, демонстрировали заметно более низкий уровень психологического благополучия по сравнению с теми, кто ходил в офис.
Рецензируемое исследование было опубликовано на прошлой неделе. В его основу легли данные пяти американских опросов, проводившихся с 2011 по 2024 год. Совокупная выборка составила 588 322 человека. Период пика пандемии COVID-19 — 2020–2021 годы — был намеренно исключён из анализа, поскольку изоляция в то время носила всеобщий характер и выходила далеко за рамки рабочей среды.
«Они проводили целые дни без какого-либо человеческого общения, и их психологический дискомфорт, обращения за психиатрической помощью и употребление антидепрессантов резко возросли», — говорится в обзоре исследования, опубликованном в академическом журнале Science.
Цифры и закономерности
Хотите уехать в Канаду? Мы предоставляем поддержку в вопросах иммиграции и помогаем в получении визы. Запишитесь на консультацию, чтобы обсудить вашу ситуацию с нашими лицензированными специалистами и узнать, как мы можем помочь осуществить вашу мечту.
Согласно полученным данным, дистанционные работники в среднем проводили в одиночестве на один час больше в рабочий день, чем их коллеги, занятые в офисе или непосредственно на объекте. При этом у ряда удалённых сотрудников случались дни, когда они не контактировали с другими людьми вообще. Привычные мимолётные взаимодействия — приветствие коллеги в коридоре или случайный разговор в кофейне — попросту исчезли из их повседневной жизни.
Китайские электромобили штурмуют канадский ры...
Канадка ударила подростка в футболке с надпис...
Канада меняет решение по препарату от болезни...
Рынок жилья Канады делает маленький шаг к вос...
Канада ускоряет одобрение лекарств
Канада подписала международную конвенцию прот...
Почта Канады выплатила менеджерам 30 миллионо...
Kia отзывает тысячи внедорожников из-за угроз...
Рынок недвижимости Канады теряет обороты
До 45% случаев деменции можно предотвратить
Банк Канады сохранил ставку на фоне нулевого ...
Бортпроводники WestJet могут объявить забасто...
Исследователи охарактеризовали происходящее как «рост крайнего одиночества». Помимо увеличения времени, проводимого в изоляции в рабочие часы, дистанционные работники реже общались с друзьями и после работы, что дополнительно усиливало ощущение оторванности от социума. По оценкам авторов, около 36 процентов общего роста одиночества в США обусловлено именно распространением удалённой работы.
Уровень психологического дискомфорта оказался повышенным среди дистанционных работников в целом, однако среди тех, кто живёт один, он был вдвое выше, чем у тех, кто проживает совместно с семьёй или другими людьми. Данные о выписанных рецептах на антидепрессанты и обращениях за психиатрической помощью подтвердили эту тенденцию — значительный рост фиксировался именно в группе одиноко живущих удалённых сотрудников.
Работники могут не замечать накапливающихся последствий
Один из ключевых выводов исследования состоит в том, что негативное влияние удалённой работы на психическое здоровье способно нарастать постепенно, оставаясь незамеченным на протяжении длительного времени.
«Хотя многочисленные исследования свидетельствуют о том, что работники хотят трудиться удалённо, наши результаты говорят о том, что они могут не осознавать издержек удалённой работы для своего благополучия, которые способны накапливаться постепенно», — пишут Эмануэль, Харрингтон и Паллаис.
Авторы также указали на ограничения своей работы:
- исследование охватывало исключительно жителей США;
- данные об уровне социальной изоляции не поддавались полной независимой проверке;
- долгосрочные последствия пандемии для психического здоровья не удалось учесть в полной мере;
- разграничить полностью удалённый и гибридный форматы работы не представлялось возможным — при этом гибридный формат, по предположению исследователей, может оказывать смягчающее воздействие.
Рекомендации для работодателей
Несмотря на то что преимущества удалённой работы по-прежнему могут перевешивать её недостатки, исследователи призвали работодателей, практикующих дистанционный формат, активнее заботиться о снижении уровня изоляции сотрудников. В качестве возможных мер предлагается согласовывать общие дни присутствия в офисе, а также целенаправленно поощрять онлайн-взаимодействие внутри команд.
