Почему миллениалы и поколение Z чувствуют себя изолированными в эпоху тотальной связанности?
В Австралии наблюдается тревожная тенденция: молодое поколение все чаще сталкивается с проблемой одиночества. Согласно недавнему исследованию, проведенному News Corp's Growth Distillery совместно с Medibank, именно миллениалы и представители поколения Z чувствуют себя наиболее изолированными, вопреки распространенному мнению о том, что одиночество — удел старшего поколения.
Масштабы проблемы
Каждый четвертый молодой австралиец сообщает об одиночестве и изоляции как о ежедневном стрессовом факторе. При этом более половины взрослых (60%) признаются, что им некомфортно обсуждать эту тему. Эксперты отмечают, что одиночество может быть столь же вредным для здоровья, как курение 15 сигарет в день, а социальная изоляция повышает риск преждевременной смерти на 32%.
Причины феномена
Исследователи полагают, что глубокие чувства грусти и отчуждения у 16-24-летних связаны с тем, что они первыми выросли в онлайн-среде. Это привело к формированию меньшего количества реальных отношений и доверительных связей. Кроме того, на психическое здоровье молодежи негативно повлияла пандемия коронавируса, что отметили 72% респондентов.
Социальные факторы
Среди других причин, способствующих росту одиночества среди молодежи, эксперты называют:
- Кризис доступности жилья
- Изменение климата
- Политические потрясения
- Расширение неравенства
- Рост нетерпимости
- Снижение участия в общественной жизни
Пути решения проблемы
Специалисты подчеркивают важность открытого обсуждения проблемы одиночества и обращения за поддержкой. Амалида Аль-Малики, социальный работник и посол R U OK?, советует:
"Речь идет о том, чтобы действительно комфортно чувствовать себя в одиночестве и работать над тем, чтобы не чувствовать себя одиноким в этом состоянии."
Эксперты также рекомендуют вести дневник, заниматься самоанализом и активно предпринимать шаги для улучшения своего эмоционального состояния. Важно помнить, что одиночество — это общее состояние, и многие люди испытывают схожие чувства.
