Катя рассказывает о своей истории похудения и чем это для нее обернулось. Как нужно грамотно избавляться от лишнего веса.
Самая основная проблема, которая объединяет все сказанное мною до этого, элементарно – отсутствие образования. Я, конечно, изучала вопрос правильного питания и похудения, но как вы видите, моих знаний оказалось недостаточно. Поэтому, самое важное, первым делом приобрести качественные и подробные знания о похудении. Возможно, на это придется потратить несколько месяцев, прочитать несколько книжек, но этот процесс подготовки обязателен, чтобы обеспечить Вам здоровое похудение, за которое потом не придется расплачиваться.
Сейчас невероятное количество разных видео, блоггеров, веб-сайтов, приложений и прочих ресурсов, которые помогут в процессе самообразования в плане здоровья, похудения, спорта. Мне кажется, что я просто недостаточно посмотрела видео, недостаточно почитала и с энтузиазмом бросилась считать калории.
Я, действительно, пример очень плохой истории. Но, именно потому, что моя история была плохая, я теперь знаю, что нужно делать, а что нет. Поэтому, со своим опытом, я еще поделюсь с Вами какими-то советами похудения, правильными советами, которые не навредят. И в принципе, будем говорить о здоровом образе жизни, потому что красота – это в первую очередь здоровье, а не худое тело. Поэтому, девочки, не худейте, приобретите достаточный багаж знаний. Считать калории и есть меньше, мне кажется, может любой дурак, а сделать себе действительно качественное и красивое тело – это труд.
Я очень надеюсь, что Вам полезно было услышать эту историю, и, возможно, вы еще раз задумались над чем-то. Также, я хочу вам предложить объединится на этом пути самообразования о питании, о здоровом образе жизни и спорте. Еще давно я создала для себя плейлист, куда добавляла ролики по поводу питания, спорта и прочего, которые я сочла самыми понятными, интересными и полезными. Я поставила эти плейлисты в открытый доступ, чтобы вы могли смотреть, откуда я черпаю знания. Там есть видео и на русском, и на английском языке. Я постоянно добавляю туда новые ролики. Надеюсь, что это вам также поможет. Спасибо большое, что посмотрели. Искренне хочу Вам пожелать крепкого здоровья.
