Школьная тревога

Специалисты в области психического здоровья отмечают, что некоторая степень волнения перед началом учебного года является нормальной для детей и подростков. Однако те, кто страдает от хронической тревожности, могут нуждаться в дополнительной поддержке.

Признаки тревожного расстройства

Детский психолог Дэниел Чорни приводит пример 11-летней пациентки, у которой наблюдались типичные симптомы тревожного расстройства, обострившегося перед началом школы. Девочка испытывала сильное беспокойство по поводу большинства аспектов своей жизни, что специалисты называют "поведенческим торможением". Она плакала каждый день, жаловалась на боли в животе и с трудом покидала машину по прибытии в школу.

Поддержка родителей

Эксперты подчеркивают важность активного слушания со стороны родителей. Джиллиан Грей, социальный работник из School Mental Health Ontario, рекомендует родителям обсуждать с детьми их надежды и опасения на предстоящий учебный год. Алиса Саймон из Kids Help Phone советует задавать открытые вопросы, например: "Как ты относишься к началу школы?", вместо предположений вроде "Ты рад началу школы?"

Стратегии преодоления тревоги

Хотите уехать в Канаду? Мы предоставляем поддержку в вопросах иммиграции и помогаем в получении визы. Запишитесь на консультацию, чтобы обсудить вашу ситуацию с нашими лицензированными специалистами и узнать, как мы можем помочь осуществить вашу мечту.

Доктор Чорни предлагает обсуждать с детьми "вероятности и возможности", помогая им рассматривать различные сценарии развития событий — от негативного до оптимистичного. Это помогает сместить фокус от крайне пессимистичных ожиданий к более реалистичным.

Крайне важно, чтобы родители избегали давать общие заверения вроде "все будет хорошо" детям с тревожностью. Посыл должен быть: "Даже когда не все хорошо, ты можешь справиться с этим", — отмечает Чорни.

Важность посещения школы

Специалисты единодушны в том, что худшее, что могут сделать родители — это позволить ребенку оставаться дома из-за тревоги. Доктор Зои Кихлер из больницы North York General в Торонто подчеркивает, что основой лечения тревоги является терпимость к стрессу и воздействие тревожной ситуации. Ее коллега, доктор Кевин Габель, добавляет, что посещение школы помогает оспорить негативные мысли тревожного ребенка.

Таким образом, поддержка родителей, открытое общение и постепенное преодоление тревоги являются ключевыми факторами в помощи детям, испытывающим беспокойство перед началом учебного года.